Ek moet bad

Anders kry ek die lat

Drink water

Koeldrank kom later

Eet slaai

Dis gesonder as braai

‘n Appel ‘n dag

Laat die dokter wag

Om jou tande te borsel

Laat jou nie met tandpyn worstel

Gereeld draf

Skud die vet af

Lekker goed is sleg

So, bly van dit weg

Agt ure slaap per nag

En jy pluk die vrugte die volgende dag

Bianè Louw Graad 4D